Hypnotherapie, wat is het?

Hypnotherapie = Trance Hypnotherapie maakt gebruik van trance. Dit is een verandering in je niveau van bewustzijn waardoor je bij je onbewuste kunt komen. Het onbewuste is het deel van je herinneringen en de indrukken die je  vroeger hebt opgedaan waar je normaal gesproken niet meer bij kunt. Dat je daar niet meer bij kunt …

Fibromyalgie

Fibromyalgie, mindfulness en medicijnen Fibromyalgie Net toen ik mijn laatste opdrachten inleverde voor de opleiding Mindfulness-, ACT- & Compassietrainer, kreeg ik (toevallig had ik een vervangende huisarts) de diagnose fibromyalgie. Tot dat moment wist ik niet anders dan dat fibro een SOLK was die verband hield met PDS. Een examenvraag voor DSM-5. Meer was het …

Coaching en training voor MKB & ZZP’ers

Coaching & Training voor MKB & ZZP’ers Voor ik begon met psychotherapie deed ik coaching en training van ZZP’ers en MKB. Deels op individuele aanvraag en deels in opdracht van een financiëringsmaatschappij. Meestal ging dit dan over het niet kunnen halen van gestelde doelen.  Inhoudelijk ging het juist vaak over de ondernemer zelf.  En daar …

ACT

ACT, Acceptance and Commitment Therapy Wanneer en waarvoor ACT?Een kort overzicht van de verschillende onderdelen. Acceptance: Omgaan met obstakels. Voelen: Ruimte maken voor vervelende gevoelens (Acceptance). Denken: Afstand nemen van moeilijke gedachten (Defusie). Zelfbeeld: Op een andere manier naar jezelf kijken (Zelf als Context). Aandacht: Aandacht leren richten op het Nu (Hier en Nu). Commitment: …

There’s a voice that keeps on calling me

Ulysses, Ulysses – Soaring through all the galaxies. In search of Earth, flying in to the night. Ulysses, Ulysses – Fighting evil and tyranny, with all his power, and with all of his might. Ulysses – no-one else can do the things you do. Ulysses – like a bolt of thunder from the blue. Ulysses …

80 days around the world

80 days around the world, we’ll find a pot of gold just sitting where the rainbow’s ending. Time – we’ll fight against the time, and we’ll fly on the white wings of the wind. 80 days around the world, no we won’t say a word before the ship is really back. Round, round, all around …